Propriosepsjon

Hva er propriosepsjon? Vel, et annet ord for muskler - og humoristisk sans som forteller hjernen hvor kroppsdelene våre er og hvordan de beveger seg i forhold til hverandre og miljøet. Muskelsansen hjelper oss å forstå kroppens grenser og hvordan kroppen beveger seg. Det bidrar også til utvikling av vår evne til å planlegge ulike bevegelser. Hvis du ikke får nok tilbakemelding fra muskler og ledd, ser du ofte etter aktiviteter som stresser ledd, muskler og leddbånd. Da har hjernen lettere for å registrere hvor kroppen og de ulike kroppsdelene befinner seg. Eksempler på aktiviteter som stimulerer muskel-leddsansen er å hoppe/henge/løfte og trekke tungt. Dette er aktiviteter som gir mye tilbakemelding til muskler og ledd og dermed reduserer overfølsomhet fra andre sensoriske input.